マラソンデビュー

先週末の日曜日、彼と一悶着あった直後、
デクスター・アナーバーマラソンという大会に出てきました。
本番は今週末のアナーバーマラソンでハーフを走り切ることなので、
今回は10kで大会とはどんなもんなのかを経験するためです。

有酸素運動なら私はだんぜん水泳とダンス派だったので
日本では全くマラソンに興味がありませんでした。
むしろ、なんだよブームのっちゃってー、みたいな。
でもこちらではジムの会員にもなってないし、
プールも家から少し遠いし、
MBA仲間はGMBAも他校もどんどん始めてるので去年の秋から走り始めました。

が、湿度の高いシンガポール、
なんだかやる気を削がれるインドでサボりグセがつき、
結局2週間程度の準備しかできませんでした…。

それでも10kならなんとか完走できるもんですね。
タイムは59分40秒。
ギリギリ1時間切れました。最後ダッシュだったけど。
ゴール地点の様子。



走った後、ピザを食べたくなる心理がわからん。



試しに一切れ、体がどんな反応するのか試してみたけれど
やっぱりぶどうとかオレンジ食べてた方が気分がいい。
きっと、走った後におにぎり食べるようなもんなんでしょう。


大会ってPeer pressureがあるから走りきるだろうなとは思ってたけど
タイムも相当延びました。

初心者ランナーにおススメなのがGPSウォッチ。
まだ体がペースを覚えてないので、
ペースを上げ下げせず、安定した走りをするのに役立つと思います。
私はGARMINのForeAthleteの英語版使ってます。色とサイズがお気に入り。



私は練習で6分20秒～40秒くらいのペースで走ってたけど
大会では周りに流されて、最初の１キロを5:33と相当飛ばしてました。
最後1時間以内に完走するためにダッシュした時でさえ5:32だったので
相当飛ばしてたんだなぁ、と思う。
一番遅かったのが、坂道のある8k地点で6:17でした。
それでも普段の練習で早い方。

あとは途中で音楽が欲しくなった。
飽きもあるし、
呼吸がぜいぜい言う人とか少し気になるんだよね。

ちなみに、私は体育で2を複数回とったことある人なので
ぜひ、みなさん、自信を持ってチャレンジしてください。